Préparation physique pour le ski ou la plage

Une aide afin d’éviter les blessures


Ne sous-estimez pas l'importance d’une préparation physique avant d’affronter les pistes de ski ; la montagne ou l’océan :

Vous projetez de partir un week-end ou une semaine au ski ou à l’océan ? Quelle que soit votre destination ou votre condition physique actuelle, un programme d’entrainement spécifique pour le ski ou la natation s’avère essentiel afin de pouvoir profiter au maximum de votre séjour sans risquer de vous faire mal voir pire...
Skiez ou nagez sans crainte grâce à une préparation physique personnalisée et adaptée à votre âge et condition du moment.
Le ski et la natation sont des sports complets qui sollicitent à la fois le cœur, les jambes, la ceinture abdominale et vos lombaires.